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自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了雅高曼谷蘇克胡姆維特大飯店 (Grand Sukhumvit Hotel Bangkok – Managed by Accor) 覺得很不錯喔!
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來這裡住宿~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於雅高曼谷蘇克胡姆維特大飯店
簡介
位於素坤逸路的雅高曼谷蘇克胡姆維特大飯店是您旅遊探索曼谷和其周邊地區的最佳選擇。 這家飯店離市中心不遠，僅有0.3 KM，去機場也僅需要30分鐘。 對於喜歡冒險的旅客來說，R and R Apparel International, Nana Fashions, La Moda再合適不過了。
雅高曼谷蘇克胡姆維特大飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 神社/寺廟, 便利商店。
共有386家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 雅高曼谷蘇克胡姆維特大飯店地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
Night club俱樂部
旅遊行程
健身房
泳池(室外)
桑拿三溫暖
票劵代售服務
餐飲服務
24小時送餐服務
咖啡店
清真餐廳
公用廚房
便利商店
餐廳
池畔酒吧
送餐服務
自動販賣機
酒吧
服務與便利設施
可寄放行李
保險箱
乾洗服務
外幣兌換
紀念禮品店
商店
自助洗衣設備
美髮沙龍
禮賓服務
吸菸區
神社/寺廟
每日客房清潔服務
送洗服務
接待設施
24小時保全
可帶寵物
無障礙友善設施
24小時前台服務
專人辦理入住/退房服務
電梯
24小時皆可入住
無障礙友善設施
民宿優惠碼
所有客房均提供
Mini Bar
浴袍
電視
免費Wi-Fi
茶/咖啡機
電話
房內保險箱
淋浴設備
衛星頻道/有線電視
空調
禁菸房
鬧鐘
可使用語言
中文
日語
泰語
英語
阿拉伯語
菲律賓語
預訂與入住須知【必讀】
孩童入住政策
在不加床的情況下，12歲以下孩童可與父母免費入住，每個家庭限帶1名孩童。加折疊床或嬰兒床需要支付額外費用。
3歲以下孩童可免費享用早餐，3-12歲孩童享用早餐需按孩童標準收費，12歲以上孩童按成年人標準收費。
孩童收費標準＆加床規定
0至11歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
機場接送服務價格: 1500 THB
距離市中心: 0.3 KM
距離機場: 30 KM
到達機場時間（分鐘）: 30
其他實用資訊
早餐收費（適用未附早餐房價）: 600 THB
每日網路/Wi-Fi收費: 0 THB
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: YES
酒吧/Lounge間數: 3
樓層總數: 35
餐廳總數: 2
客房總數: 386
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2006
最近裝修年份: 2006
停車服務
每日停車費: 0 THB
商品訊息簡述:
折扣飯店住宿訂房雅高曼谷蘇克胡姆維特大飯店 (Grand Sukhumvit Hotel Bangkok – Managed by Accor) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
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吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
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【早安健康／今周刊特刊】許多人睡前餓了，就在食物櫃裡翻出餅乾、麵包、泡麵填飽肚子，以為吃飽才能睡好，怎知吃後沒多久就躺下睡覺，食物仍停留在腸胃道中，造成消化不良或胃食道逆流等現象。更何況，一吃飽就躺下休息，熱量更容易囤積。
水果、燕麥片加牛奶或豆漿 吃消夜也能兼顧健康
若能養成不吃消夜的習慣當然最好，但如果真的很餓，還是可以吃消夜的。亞東醫院家庭醫學科醫師施培艾指出，飢餓確實會讓人睡不好，如果真的飢餓難忍，或者因忙碌而錯過了晚餐，這時不妨喝一碗燕麥，並可加入熱牛奶、豆漿等，補充蛋白質與脂肪，以增加飽足感。
她並建議攝取原始型態的燕麥來取代單包裝沖泡式燕麥，少了糖、鹽等調味，健康更加分。
此外，也可吃一些當季水果，如，小番茄、芭樂、橘子等，不但營養健康，取得也方便；但要注意，避免選擇糖分過高的水果，如香瓜、芒果、西瓜等，以免攝取過多熱量，還會增加胃食道逆流的機率。
吃對消夜不怕胖又助眠，下一頁看醫師怎麼說
泡麵、鹽酥雞、糕餅是消夜大忌
至於很多人愛吃的泡麵，則是消夜大忌。「千萬不要吃泡麵，吃3天就胖1公斤了！」
她表示，泡麵熱量過高且不具營養價值，湯頭的鈉含量更不容小覷。
她建議，要避免夜晚飢餓的時候選擇泡麵充當消夜，最好的方法就是平常不要買，家裡也不要囤積泡麵，取得不易，就能減少食用機會。
此外，鹽酥雞也是垃圾食物之一，「雞肉是好的蛋白質來源，只是鹽酥雞的烹調與調味方式並不健康，」施培艾說，鹽酥雞高溫油炸，且調味過鹹，吃時若又搭配含糖飲料，更不健康。
微涼的深夜裡，許多人都喜歡來一碗暖呼呼的紅豆湯，覺得暖胃又滋補，但紅豆湯也是含糖量過高的飲品。施培艾提醒，若是自己煮還可控制糖分，若是市售紅豆湯，糖分相當驚人，若再添加幾顆湯圓，熱量就破表了。
美麗誘人的蛋糕、餅乾類，也是萬惡的消夜來源。此類高升糖食物，會使血糖快速上升，讓人雖得到一時滿足，但胰島素分泌後，血糖又立刻降低，空虛感提升，讓人馬上又想吃第二塊。
吃對消夜，助你一夜好眠
吃了不會發胖，又可幫助睡眠的消夜有哪些呢？施培艾舉例說，溫熱的牛奶、豆漿、半根至一根的香蕉、堅果等，都是不錯的選擇。她也提醒，牛奶雖然有助於睡眠，但是患有乳糖不耐症、胃酸過多的人應盡量避免，可用熱豆漿取代。
想吃消夜的念頭，有時並非真的飢餓，而是一時嘴饞，或一天勞累後所產生的補償心理，她說，其實餓了也不一定要吃，飢餓感是可以轉移的，只要稍稍轉移注意力，做一些簡單的活動，如瑜伽等延展類體操，或真的很餓時吃點小東西，如嚼片口香糖、來一份堅果，都可幫助降低飢餓感。最後你會發現，想戒掉消夜惡習，並不是那麼困難的事。
消夜怎麼挑？吃多少才不會過量？
消夜可以吃，但怎麼吃、如何選擇才是重點。亞東醫院家庭醫學科醫師施培艾建議，應掌握攝取分量、熱量以及低升糖食物原則。熱量應控制在200卡以內，分量約為燕麥一杯、水果一份、堅果一手掌的大小；同時，應避免選擇使血糖起伏過大的食物，如餅乾、蛋糕、泡麵等。如果可以，最好養成不吃消夜的習慣，因為臨睡前2～3小時才進食，較易造成腸胃不適。
文?姚淑儀 圖?達志影像
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本文摘自《今周刊特刊：健康100分的睡前好習慣》／今周刊
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